مرض فلان بمرض خطير ولم يلبث طويلًا وتوفاه الله. تسأل الأصدقاء: ماذا كان مرضه؟ لا تحتاج الجواب لأنك تعرف أنه يدخن بشراهة، أيما وقت تراه، السيجارة في فمه، الأعمار بيد الله!
تعرض منظمة الصحة العالمية حقائق أساسية عن التدخين منها:
- يتسبب التبغ في وفاة ما يصل إلى نصف متعاطيه الذين لا يقلعون عنه.
- يتسبب التبغ في وفاة أكثر من 8 ملايين شخص كل عام، بمن فيهم ما يقارب 1,3 مليون شخص من غير المدخنين الذين يتعرضون للتدخين غير المباشر.
ألا تستغرب حين ترى شابًّا في عمر الدراسة ينفث دخان سيجارة في الهواء؟ هي واحدة من ثلاث؛ إما ضارة بالصحة أو ضارة بالمال أو بهما معًا، الصحة والمال، وهذه هي الحقيقة! لا أعرف كم هو دخل المدخن لكن أسعار السجائر مرتفعة جدًّا ولكي نعرف كم التكلفة نجري تجربة بسيطة:
صديقنا "س" يدخن علبةً واحدة من السجائر كل يوم، ولنفترض أن ثمن العلبة الواحدة يساوي 20 ريالًا، فإذا كان في السنة 365 يومًا فذلك يعني أن "س" يحرق 7300 ريال في السنة الواحدة! فكيف بمن يدخن عشرات السنين؟!
إذا سألنا المدخن الأسئلة التالية: هل التدخين رجولة؟ رومانسية؟ صحة؟ ثقافة؟ أم عادة سيئة وقلة صحة ورومانسية؟ فإذا كان مقتنعًا بالسلبيات كلها فلماذا لا يمتنع عن التدخين؟ إذا كان المدخن يستمتع برائحة السجائر فلماذا يرمي ما يبقى منها خارج السيارة ولا يحتفظ بها في مطفأة السجائر؟
إليك يا صديقي المدخن هذه النصيحة: في الحياة ما يكفي من متاعب وآلام، لا تضف لها آلامًا ومتاعب أكثر! أنت بحاجة للمال والصحة وكل دقيقة في الحياة. اجلس منفردًا مع نفسك وفكر: هل تستحق السيجارة كل هذا الاهتمام؟
أما أنت يا صديقي الذي تفكر في التدخين: لا تبدأ؛ الخروج من عادة التدخين أصعب من الدخول فيها. أنت في عنفوان شبابك وتستطيع أن تتخذ مليون هواية وعادة أقل ضررًا من التدخين! السيجارة فيها وهم الرجولة وسوف تكتشف الوهم بعد فوات الأوان حين تأسف على السنوات التي صرفتها مع "رفيقتك" السيجارة!
أما أنت يا صديقي الأب: أنت لديك سلطة أبوية، لا تسمح لابنك بالتدخين تحت أيّ ظرف وإذا كنت تدخن فعليك ترك التدخين لإقناع ابنك بصواب رأيك:
لا تَنهَ عن خلقٍ وتأتي مثله .. عارٌ عليك إذا فعلت عظيمُ
ابدأ بنفسك وانهها عن غيّها .. فإذا انتهت عنه فأنت حكيمُ
آخر جملة للنساء: ملخص إحصاء طبي يقول: "عن كل سنة تدخن فيها النساء، فإن مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية تزيد بنسبة اثنين في المائة مقارنة مع الرجال الذين يدخنون لنفس العدد من السنوات". يعني عليكن التفكير مرتين قبل التدخين بأي شكل من الأشكال.
تعرض منظمة الصحة العالمية حقائق أساسية عن التدخين منها:
- يتسبب التبغ في وفاة ما يصل إلى نصف متعاطيه الذين لا يقلعون عنه.
- يتسبب التبغ في وفاة أكثر من 8 ملايين شخص كل عام، بمن فيهم ما يقارب 1,3 مليون شخص من غير المدخنين الذين يتعرضون للتدخين غير المباشر.
ألا تستغرب حين ترى شابًّا في عمر الدراسة ينفث دخان سيجارة في الهواء؟ هي واحدة من ثلاث؛ إما ضارة بالصحة أو ضارة بالمال أو بهما معًا، الصحة والمال، وهذه هي الحقيقة! لا أعرف كم هو دخل المدخن لكن أسعار السجائر مرتفعة جدًّا ولكي نعرف كم التكلفة نجري تجربة بسيطة:
صديقنا "س" يدخن علبةً واحدة من السجائر كل يوم، ولنفترض أن ثمن العلبة الواحدة يساوي 20 ريالًا، فإذا كان في السنة 365 يومًا فذلك يعني أن "س" يحرق 7300 ريال في السنة الواحدة! فكيف بمن يدخن عشرات السنين؟!
إذا سألنا المدخن الأسئلة التالية: هل التدخين رجولة؟ رومانسية؟ صحة؟ ثقافة؟ أم عادة سيئة وقلة صحة ورومانسية؟ فإذا كان مقتنعًا بالسلبيات كلها فلماذا لا يمتنع عن التدخين؟ إذا كان المدخن يستمتع برائحة السجائر فلماذا يرمي ما يبقى منها خارج السيارة ولا يحتفظ بها في مطفأة السجائر؟
إليك يا صديقي المدخن هذه النصيحة: في الحياة ما يكفي من متاعب وآلام، لا تضف لها آلامًا ومتاعب أكثر! أنت بحاجة للمال والصحة وكل دقيقة في الحياة. اجلس منفردًا مع نفسك وفكر: هل تستحق السيجارة كل هذا الاهتمام؟
أما أنت يا صديقي الذي تفكر في التدخين: لا تبدأ؛ الخروج من عادة التدخين أصعب من الدخول فيها. أنت في عنفوان شبابك وتستطيع أن تتخذ مليون هواية وعادة أقل ضررًا من التدخين! السيجارة فيها وهم الرجولة وسوف تكتشف الوهم بعد فوات الأوان حين تأسف على السنوات التي صرفتها مع "رفيقتك" السيجارة!
أما أنت يا صديقي الأب: أنت لديك سلطة أبوية، لا تسمح لابنك بالتدخين تحت أيّ ظرف وإذا كنت تدخن فعليك ترك التدخين لإقناع ابنك بصواب رأيك:
لا تَنهَ عن خلقٍ وتأتي مثله .. عارٌ عليك إذا فعلت عظيمُ
ابدأ بنفسك وانهها عن غيّها .. فإذا انتهت عنه فأنت حكيمُ
آخر جملة للنساء: ملخص إحصاء طبي يقول: "عن كل سنة تدخن فيها النساء، فإن مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية تزيد بنسبة اثنين في المائة مقارنة مع الرجال الذين يدخنون لنفس العدد من السنوات". يعني عليكن التفكير مرتين قبل التدخين بأي شكل من الأشكال.
