أشعر هذه اللحظة بحاجة ورغبة قوية بأن أفتح قلبي ثانية, لأجعله كتابا مفتوحا ليقرأني بعض القراء, ممن استوقفهم مقالي الأخير الذي أثار حفيظتهم! والذي أيقظ الوجع الكامن بأعماقي وعلي أن أقول : ما أكثر إغتيالات أرواحنا, وذلك بعدم تقدير واحترام تجاربنا الذاتية لدى البعض, التي استنزفت أعمارنا مجازا! ومع ذلك لازلنا ندهش الكثير من قوة ثباتنا وعمق إنسانيتنا!
من المهم, عند مواجهة الوجع والمعاناة أن نُقدّر التجربة الشخصية وإن كانت قديمة, أو حتى لا تستهوي البعض, فهي عادةً ما تكون مُعلّمًا عظيمًا. يُعدّ تقدير التجارب الشخصية التي نمرّ بها في حياتنا, وسيلةً قيّمةً للتواصل مع الحياة بتوازن تام, مُعلّمنا الأعظم. نفعل ذلك عندما نُخصّص وقتًا في الليل لنُعبّر عمّا نحن ممتنّون له في النهار, وأيضًا عندما نكتب في مُذكّراتنا. كلا الفعلين ينطويان على إدراكٍ واعٍ لأحداث حياتنا الشخصية, ممّا يُعمّق علاقتنا بتجاربنا وعلينا إحترامها. هذا مهمّ لأنه يُقرّبنا من الحياة, ومن اللحظة الحاضرة. فقط عندما نُدرك ما يحدث لنا, يُمكننا الاستفادة حقًا من دروس الحياة.
من المهمّ جدًا, عند مواجهة وجع المعاناة, أن نُقدّر التجربة, لأنّ ميلنا الطبيعي هو تجاهلها وتجاوزها بأسرع ما يُمكن. حيث يميل البعض إلى تجاهلها تمامًا. ولكن, إذا لم نفعل, ستُظهر لنا نفسها كصديقٍ ومُعلّمٍ عظيم. على الرغم من غرابة الأمر, يُمكننا تقدير الوجع الخفي بشكره واستقباله في حياتنا. نعلم جميعًا أنه كلما قاومنا شيئًا ما, طال أمده. عندما نُقدّر وجعنا, فإننا نفعل عكس مقاومته تمامًا, وبالتالي نخلق عالمًا نستطيع فيه أن نستمتع بكل ما تُقدمه لنا الحياة.
يمكننا تكريم تجربة شخصية مؤلمة بتخليدها بطريقة ما, مما يُدخلنا في علاقة أكثر وعيًا معها. قد نُخلّدها بإبداع عمل إنساني ونمنحه للمجتمع هذا ما قمت أنا به, أو أداء طقوس معينة, أو القيام بأي عمل ذي مغزى. أحيانًا كل ما نحتاجه هو إضاءة شمعة, تكريمًا لما مررنا به وما تعلمناه ومن ثم علمناه الغير. مهما كانت هذه اللفتة بسيطة, ستكون كافية لتخليد الطرق التي غيّرنا بها وجعنا, ولتذكيرنا بأن نُقدّر ونُثمّن كل ما يأتينا في هذه الحياة من منعطفات .
عندما نُدرك كيف تُضفي تلك التجارب الصغيرة البهجة على أيامنا والرضا على أرواحنا, نُصبح أقرب إلى تجربة روعة الحياة. إنها تلك الجوانب اليومية التي تُجلب لنا السعادة الحقيقية, حتى وإن بدا لنا في البداية أن السعادة تنبع من الأحداث الكبرى.
· عندما نُخصّص وقتًا للتأمل في جمال الحياة ولطفها وبهجتها, يتحوّل ما يبدو عاديًا لدى البعض إلى تفاصيل استثنائية في كل لحظة.
· إذا خصصنا بعض الوقت يوميًا لهذا الوعي, سنُدرك كم نحن محظوظون وسعداء حقًا.
قد يبدو الاستمتاع ببهجة الرضا والقناعة المحيطة بنا, رغم ما مررنا به من معاناة أمرًا سهلًا في البداية, لكن قد يتطلب الأمر جهدًا واعيًا لجعلها جزءًا من روتيننا اليومي. عندما تستيقظ صباحًا وتنوي أن تلاحظ المزيد من البهجة في العالم, راقب كيف يمتلئ يومك بل وحياتك, بالمزيد من البهجة. كلما فعلنا ذلك, كلما أصبحنا أكثر قدرة على ملاحظة أصواتنا بصراخنا وضحكاتنا الداخلية. دع هذه البهجة تملأ قلبك, ومن ثم ستنتشر بشكل طبيعي إلى جسدك كله, ثم إلى الآخرين, مانحةً إياهم البهجة أيضًا.
إن الاستمتاع وجدانيا بأفراح الغير كل حين, بعضها بطريقتنا الخاصة يعزز شعورنا بالارتباط بالعالم, خاصةً عندما نصبح أكثر انسجامًا معها. مع مرور كل يوم, سنجد أن هذه المتع الصغيرة, التي تجلب لنا تقديرًا أعمق لكل ما وهبه لنا الكون في حياتنا, هي إحدى معجزات تجاربنا ومعاناتنا وأوجاعنا.
وأخيرا, عليك بإعادة تجربتك الذاتية, والتي تتكون من مزيج من طاقتك الداخلية وشخصك الخارجي. إنها تعكس للعالم من أنت, وما تفكر فيه عن نفسك، وكيف تتوقع أن يُعاملك الآخرون. إذا لم تكن تجربتك الذاتية متناغمة مع جوهرك الحقيقي، فستشعر بالتعب والإرهاق وانخفاض الطاقة. هل ترغب في الحصول على ما تريده فعلا (بدلًا من الرضا بما تعتقد إنك تستحقه)؟ إذا, حان الوقت لإعادة صياغة التجربة الذاتية لتشعّ بحضور إيجابي وقوي ومشرق. تخيّل طاقة روحك الحقيقية مُضاعفة. تخيّل روحك تُشكّل تجربتك بأكملها, خالقةً حماسًا وسعادةً ورضا دائمين. صدّق أو لا تُصدّق, أنت تمتلك بالفعل القدرة على كل هذا (وأكثر بكثير). كل ما عليك فعله هو الوصول إلى الطاقة الداخلية الصحيحة.
