حوَّلت مبادرة «عِش بصحة» قاعة أحد المطاعم بالقطيف إلى مساحة توعوية عامرة بالمعرفة الصحية، خلال جلسة مميزة حملت عنوان «الطبخ الصحي والتسوق الصحي»، نظّمها فريق التوعية المجتمعية بوحدة المحافظة على الصحة بإدارة المراكز الصحية.
وشهدت الفعالية حضورًا واسعًا تفاعل مع محتواها وحرص على اكتساب ممارسات جديدة تساعد على تحسين نمط الحياة.
وقدّم فريق التوعية شرحًا مبسّطًا حول أسس الطبخ الصحي، مستعرضًا طرق إعداد وجبات متوازنة تقلل الدهون والسعرات وتحافظ على قيمتها الغذائية دون التأثير على الطعم. وجرى توضيح البدائل الغذائية المناسبة وكيفية اختيار المكوّنات الطبيعية، بما يجعل تطبيق الطهي الصحي داخل المنزل أمرًا عمليًا ومتاحًا للجميع.
وسلّطت الجلسة الضوء على مفهوم التسوق الصحي، من خلال شرح كيفية قراءة الملصقات الغذائية وفهم محتوى المنتجات وتقييم جودتها. وأسهم هذا المحور في تصحيح العديد من المفاهيم الشائعة، ورفع وعي المشاركين تجاه خياراتهم الشرائية، بما يعزز قدرتهم على اتخاذ قرارات أكثر صحة واستدامة.
وتناول الفريق أهمية النشاط البدني كعامل أساسي في تعزيز صحة الفرد، موضحًا ممارسات بسيطة يمكن دمجها ضمن الروتين اليومي لجميع الفئات. ومكّنت هذه الإضاءات المشاركين من التعرف على العلاقة المتوازنة بين الغذاء السليم والحركة المنتظمة، كجزء مهم من الوقاية من الأمراض وتحسين جودة الحياة.
وانطلقت هذه الجلسة ضمن برامج مبادرة «عِش خفيف» التي تهدف إلى رفع مستوى الوعي الصحي في المجتمع، وتمكين الأفراد من تبني خيارات غذائية وسلوكية ثابتة تعزز الصحة العامة. وتسعى المبادرة إلى تحويل المعرفة الطبية المبسطة إلى سلوك يومي واقعي يمكن الاستمرار عليه بسهولة.
وتتسق هذه الجهود مع أهداف مبادرة «عِش بصحة» التابعة لوزارة الصحة، التي أكملت عامها الخامس، وتركّز على نشر الوعي الصحي وتصحيح المفاهيم الغذائية الخاطئة وتعزيز البيئات الداعمة لنمط الحياة الصحي.
وتهدف المبادرة إلى جعل الصحة خيارًا واعيًا يمارسه الفرد في منزله وبيئته وعمله، بما يسهم في بناء مجتمع أكثر وعيًا وقدرة على اختيار ما يفيده.
وبهذه الجلسات، تواصل القطيف تعزيز حضور المبادرات الصحية التي تدعم بناء مجتمع يتجه نحو حياة متوازنة، ويحوّل المعرفة الصحية إلى ممارسات يومية تسهم في تحسين جودة الحياة لجميع الأفراد.
