تعرفت مجموعة من مرضى السرطان والمتعافيات مساء الأحد 28 سبتمبر 2025، على أساليب التواصل الفعّال وبناء الثقة بالنفس، ضمن جلسة توعوية نفسية نظمتها جمعية الأمل لمكافحة السرطان بمقرها الرئيس، وقدّمتها الاختصاصية النفسية شروق الخميس، وسط حضور تفاعلي ترك أثرًا وجدانيًا عميقًا.
وتناولت الاختصاصية خلال اللقاء مجموعة من المحاور الأساسية التي تساعد المرضى على استعادة توازنهم النفسي، والتعامل الإيجابي مع الذات والآخرين، مؤكدة أهمية مهارة التعبير الفعّال عن الذات باستخدام رسائل “أنا” بدلاً من “أنت” لتجنّب اللوم والصدام، واختيار التوقيت المناسب للتعبير عن المشاعر، وتجنّب الافتراضات المسبقة بأن الآخر يدرك ما نفكر فيه دون توضيح.
وعرّفت الحضور على آليات تحسين الوعي الذاتي عبر فهم أنماط السلوك الشخصية، وتمييز ميول الفرد للدفاع أو الصمت، إلى جانب التركيز على لغة الجسد كوسيلة داعمة للتواصل من خلال النظرات ونبرة الصوت ووضعية الجسد.
وفي محور علاج قلة الثقة بالنفس، شددت الخميس على أهمية الفخر بالصورة الذاتية، وتقدير الجهود المبذولة في مواجهة التحديات اليومية، داعيةً إلى التحرر من أنماط التفكير السلبية، واستبدالها بعبارات تحفيزية تُبرز الإيجابيات وتنمّي القوة الداخلية.
واتسم اللقاء بأجواء تفاعلية ملهمة، حيث شارك الحضور تجاربهم الخاصة، وتبادلوا قصص التحدي والتغلب على الصعوبات، مما أضفى على الجلسة روحًا إنسانية داعمة عززت من طاقة التفاؤل والإيمان بالذات.
وتأتي هذه الجلسة حسب ما أوضحت الجمعية لـ «القطيف اليوم»، ضمن سلسلة اللقاءات النفسية والاجتماعية التي تنظمها جمعية الأمل بشكل دوري، بهدف تمكين مرضى السرطان والمتعافين من مهارات التكيف الإيجابي، وتعزيز قدرتهم على التواصل والتعبير، وبناء بيئة داعمة تعيد التوازن بين الجسد والنفس.
وتناولت الاختصاصية خلال اللقاء مجموعة من المحاور الأساسية التي تساعد المرضى على استعادة توازنهم النفسي، والتعامل الإيجابي مع الذات والآخرين، مؤكدة أهمية مهارة التعبير الفعّال عن الذات باستخدام رسائل “أنا” بدلاً من “أنت” لتجنّب اللوم والصدام، واختيار التوقيت المناسب للتعبير عن المشاعر، وتجنّب الافتراضات المسبقة بأن الآخر يدرك ما نفكر فيه دون توضيح.
وعرّفت الحضور على آليات تحسين الوعي الذاتي عبر فهم أنماط السلوك الشخصية، وتمييز ميول الفرد للدفاع أو الصمت، إلى جانب التركيز على لغة الجسد كوسيلة داعمة للتواصل من خلال النظرات ونبرة الصوت ووضعية الجسد.
وفي محور علاج قلة الثقة بالنفس، شددت الخميس على أهمية الفخر بالصورة الذاتية، وتقدير الجهود المبذولة في مواجهة التحديات اليومية، داعيةً إلى التحرر من أنماط التفكير السلبية، واستبدالها بعبارات تحفيزية تُبرز الإيجابيات وتنمّي القوة الداخلية.
واتسم اللقاء بأجواء تفاعلية ملهمة، حيث شارك الحضور تجاربهم الخاصة، وتبادلوا قصص التحدي والتغلب على الصعوبات، مما أضفى على الجلسة روحًا إنسانية داعمة عززت من طاقة التفاؤل والإيمان بالذات.
وتأتي هذه الجلسة حسب ما أوضحت الجمعية لـ «القطيف اليوم»، ضمن سلسلة اللقاءات النفسية والاجتماعية التي تنظمها جمعية الأمل بشكل دوري، بهدف تمكين مرضى السرطان والمتعافين من مهارات التكيف الإيجابي، وتعزيز قدرتهم على التواصل والتعبير، وبناء بيئة داعمة تعيد التوازن بين الجسد والنفس.
