شاركت 20 سيدة -وسط أجواء مليئة بالطاقة والحركة وإبعاد التوتر والقلق- في ساعة رياضية، استهدفت فئة النساء ضمن مبادرة أطلقها نادي النور الرياضي بسنابس، تحت شعار "الرياضة للجميع"، يوم الأربعاء 10 ربيع الآخر 1445هـ، بمقر النادي.
وتضمنت الفعالية تمارين رياضية متنوعة شملت تمارين الزومبا والإطالة، قدمتها المدربة حياة سعيد الشنخنخ، التي أكدت أن الرياضة للمرأة تعزز الثقة بالنفس؛ بسبب تأثيرها على شكل وقوام الجسم، حيث إنها تجعل الجسم أكثر جمالًا ورشاقة، وكذلك تحافظ على الكتلة العضلية التى تقل كلما تقدم العمر فتكون ذخيرة عضلية يستفاد منها في الكبر.
وأشارت الشنخنخ إلى ضرورة ممارسة الرياضة بأنواعها للمرأة، من مقاومة وكارديو وهت؛ لأنها جميعها تقودها لحياة صحية خالية من الأمراض والاكتئاب والتخلص من التوتر والإجهاد الذي تتعرض له من ضغوطات الحياة.
من جهتها، أوضحت مسؤولة المسؤولية المجتمعية بالنادي خديجة جاسم آل فهيد أن التوجه الآن للأندية الرياضية النسائية والألعاب النسائية، يحظى باهتمام كبير من المجتمع، مشيرة إلى أن نادي النور الرياضي يشجع النساء على ممارسة جميع أنواع الرياضات تماشيًا مع رؤية المملكة 2030، لذلك نحاول جاهدين توفير برامج رياضية نسائية متنوعة في النادي، لما لها من أهمية في المحافظة على الصحة والتقليل من التوتر والقلق.
وتضمنت الفعالية تمارين رياضية متنوعة شملت تمارين الزومبا والإطالة، قدمتها المدربة حياة سعيد الشنخنخ، التي أكدت أن الرياضة للمرأة تعزز الثقة بالنفس؛ بسبب تأثيرها على شكل وقوام الجسم، حيث إنها تجعل الجسم أكثر جمالًا ورشاقة، وكذلك تحافظ على الكتلة العضلية التى تقل كلما تقدم العمر فتكون ذخيرة عضلية يستفاد منها في الكبر.
وأشارت الشنخنخ إلى ضرورة ممارسة الرياضة بأنواعها للمرأة، من مقاومة وكارديو وهت؛ لأنها جميعها تقودها لحياة صحية خالية من الأمراض والاكتئاب والتخلص من التوتر والإجهاد الذي تتعرض له من ضغوطات الحياة.
من جهتها، أوضحت مسؤولة المسؤولية المجتمعية بالنادي خديجة جاسم آل فهيد أن التوجه الآن للأندية الرياضية النسائية والألعاب النسائية، يحظى باهتمام كبير من المجتمع، مشيرة إلى أن نادي النور الرياضي يشجع النساء على ممارسة جميع أنواع الرياضات تماشيًا مع رؤية المملكة 2030، لذلك نحاول جاهدين توفير برامج رياضية نسائية متنوعة في النادي، لما لها من أهمية في المحافظة على الصحة والتقليل من التوتر والقلق.
