استعرضت اختصاصية التغذية ذكريات حسن العوامي أنواع الحميات الغذائية خلال محاضرة توعوية عن "أنواع الأنظمة الغذائية وأفضلها"، عقدت الاثنين 21 ذو القعدة 1443هـ، بدار الرعاية الاجتماعية بالدمام، التابعة لفرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمنطقة الشرقية.
وسلطت "العوامي"، الضوء على أشهر أنواع الحميات، وبينها ما يعرف بنظام الكيتو، أو الصيام المتقطع، أو النظام النباتي وبينت الفروق بين كل منهما.
وتضمنت المحاضرة، عدة محاور مهمة في مجال التغذية من خلال تسليط الضوء على أنواع الحميات الغذائية، موضحة أن الحمية تعني للفرد: كل ما يستهلكه من مأكل أو مشرب لأنها تعتبر خطة زمنية يجب أن تكون محددة ببرنامج يومي، هدفه إنقاص الوزن أو المحافظة عليه، أو لزيادة الوزن في بعض الأحيان، أو لعلاج أمراض مزمنة مثل الضغط والسكر والكوليسترول.
وخرجت المحاضرة بمجموعة من التوصيات القيمة، منها ضرورة أن يهتم كل إنسان بصحته ووزنه، وألا يغفل ممارسة الرياضة بشكل مستمر، وكذلك ضرورة اتباع الحمية الغذائية المناسبة له شريطة أن تكون هذه الحمية تحتوي على جميع العناصر الغذائية بشكل أساسي؛ فعدم التوازن بين هذه العناصر قد يؤدي إلى إصابة الإنسان بمشاكل صحية.
وفتحت "العوامي" في نهاية المحاضرة المجال للمداخلات من قبل الحضور، وتمت الإجابة عنها.
وفي ختام المحاضرة، قدّم مدير الدار راضي العنزي، شهادة شكر وتقدير للمحاضرة الاختصاصية ذكريات العوامي، على المعلومات القيّمة التي قدمتها والتي تفاعل معها جميع المشاركين، متوجهًا بالشكر لأعضاء قسم التغذية بالدار، وهم كل من المنسقات للمحاضرة فاطمة الخميس، وسرى الشهراني، وزملائهم حسين السيد، وإبراهيم العبود، ومشرف وحدة العلاقات العامة والإعلام بالدار عماد الشاخوري على حسن الاستعداد والتنظيم.
