- كتاب التغيير الذاتي
- الكاتب: رضي منصور العسيف
- الطبعة الأولى 1441هـ - 2020م
لا ريب في أن الحياة ثمينة
ولكن نفسك من حياتك أثمن
أهداني أخي العزيز الأستاذ رضي العسيف نسخة من كتابه التغيير الذاتي مشكورًا وهو مجموعة مقالات في تطوير الذات، بقلمه القطيفي البارع وأسلوبه الشيق الذي لا يشعرك بالملل عند قراءته وتقع كلماته في القلب لأنها خرجت من القلب كما تتميز بالوضوح والإيجاز.
قدم أخي العزيز أبو محمد في تلك المقالات عادات وممارسات تتصف بها الشخصية القوية الثابتة، فبدأ بعادات المتفائلين وأثر البذل والعطاء على سعادة المرء، ثم حث على أن يكون الشخص جميلًا في روحه وفكره وكلمته لا في هندامه فقط
ومن النقاط الجميلة في تلك المقالات، استشهاد الكاتب تارة بالآيات القرآنية الكريمة و روايات المعصومين عليهم السلام، وتارة أخرى باقتباسات شعرية ونثرية تحثك على التفكر والتأمل في نفسك وجمالها فالثقة بالنفس والذات وتنميتها، و"التغيير الإيجابي الذاتي" للعادات السيئة من أبرز سمات الناجحين، ودعا من يريد التغيير إلى عدم التسويف وإلى الإصرار والاستمرارية ومقاومة كل ما يحول دون بلوغ الهدف.
وقد ذكر الكاتب أن التغيرات الصغيرة لبعض السلوكيات هي البداية لأعظم التحولات في حياتك.
و في مقال "نم عقلك"، لم ينسَ الكاتب تخصصه (التغذية العلاجية)، فبين فيه أثر الغذاء على العقل وعلى مزاج الشخص فأخرج لنا مقالًا مزج فيه بين حمية العقل الغذائية والمعرفية، موصيًا بتناول الطعام المحبب للعقل والمعزز لصحته، وكذلك إشباعه بالقراءة والاطلاع على العلوم المختلفة وممارسة الألعاب التي تحتاج إلى تفكير.
"اخرج من حالة الجدية المطلقة إلى البسمة والدعابة".
"انشر الإيجابية والفرح".
بهذه التوصيات يرشدنا المؤلف إلى كيفية صناعة الابتسامة، ومن ثم يوضح أثرها على المحبة والنجاح.
كما ركز على عدم إهمال الذات وبين عدة صور للإهمال، منها الإهمال الصحي والإهمال العاطفي للأطفال أو الزوج وقال: "على الإنسان أن يشحن منزله بجو قائم على الحب والمودة بين جميع أفراد المنزل" حتى يسود المنزل الاستقرار النفسي.
هذه الكلمات المختصرة ملخص بسيط لبعض ما جاء في الكتاب، وفيه الكثير في من العناوين الجذابة التي من الجميل أن يطلع عليها من يريد أن يبدأ رحلة التغيير ويكون في مصاف المتفاعلين والناجحين، وكذلك من يريد أن يفتح صفحة جديدة مع الحياة بعادات اجتماعية واقتصادية وصحية حسنة، فهذا الكتاب سيساعدهم على رسم تلك الصفحة الجديدة.
