نظمت رفاه للدراسات والتنمية الأسرية بالتعاون مع برنامج الصحة النفسية الأولية وخدمة المجتمع أمسية بعنوان «دعونا نتحدث عن الاكتئاب»، قدمها كل من الاختصاصي النفسي صالح البراك والدكتورة بثينة اليوسف، يوم الأحد 30 أبريل 2017، في سيهات.
وأوضح البراك أسباب الاكتئاب وطرق علاجه، معدداً الفئات التي تصاب به وهي: اكتئاب الأطفال والمراهقين والمسنين، اكتئاب مابعد الولادة.
وتحدث البراك عن أثر الاكتئاب على الحياة الاجتماعية والزوجية وتغير نظرة المصاب لذاته، مشيراً إلى الأعراض والعلامات التي تظهر على المصاب.
وتناول الخطوات العشر للحماية من الاكتئاب، ومنها: ذكر الله، تنظيم الأهداف وهندستها، العطاء والأعمال التطوعية والتواصل الاجتماعي، استشارة الطبيب النفسي، الحضور العقلي والتركيز على اللحظة، وكذلك النوم الجيد.
وأكدت اليوسف في الأمسية التي شارك فيها ما يقارب 50 رجلا وسيدة على أهمية توعية المجتمع حول الأمراض النفسية، وتغيير نظرته السلبية والمغلوطة حول المرض والمريض النفسي، داعية من يشعر بأعراض المرض بالتوجه إلى المختصين لتلقي العلاج دون تردد.
