قدمت استشارية طب الأسرة وصحة كبار السن الدكتورة منى المغاسلة مجموعة نصائح مهمة لرعاية كبار السن؛ لتعزيز صحتهم والوقاية قدر الإمكان من الإصابة بالأمراض، أو الحد من مضاعفاتها.
جاء ذلك خلال محاضرة "صحة الكبار بين الواقع والمأمول"، التي فعّلتها لجنة المعارف الصحية التطوعية، بالتنسيق مع الدكتور حسين شهاب عن التغيرات الفسيولوجية التي تحدث للأعضاء في المراحل العمرية، وذلك مساء يوم السبت 7 رمضان 1440هـ، بمسجد الحمزة بن عبدالمطلب بسيهات.
وتحدثت المغاسلة خلال المحاضرة عن متلازمة كبار السن، والتي قالت إنها تشمل الخرف والهذيان، والضعف، وسلس البول، والسقوط، والتقرّحات، وهشاشة العظام، والاكتئاب، وعددًا من الأدوية، بالإضافة إلى الدوخة.
وبيّنت الاستشارية أنه ليس كل خرف سببه الزهايمر بل ربما يكون نتاج التجلطات الصغيرة بالمخ، أو بسبب الرعاش، أو زيادة نسبة الماء في الدماغ، أو بسبب ارتفاع في ضغط الدم، والسكري، والتدخين، وقلة النشاط، والسمنة، ومستوى التعليم.
وعرّفت الهذيان الذي يُصيب كبار السن بالتدهور السريع في الإدراك، والخارج عن المألوف، مشيرة إلى أن تعدد الأدوية، والالتهاب، والإمساك، والتغير في الأملاح، والجلطات، والإصابات من أسبابه.
وعن كيفية تجنب سقوط كبار السن في المنزل، أوضحت أن ذلك يعتمد على إمكانيات وقدرة الشخص على ممارسة الرياضة، والخضوع لجلسات العلاج الطبيعي؛ لتقوية العضلات، ولمرونة المفاصل، والمحافظة على توازن كبار السن.
ونصحت القائمين على رعاية كبار السن بأن يوفروا بيئة آمنة لهم بحيث تكون أرضية المنزل جافة تماماً من الماء وخصوصاً الحمامات، بالإضافة إلى تجنب الأراضي الملساء، والتقليل من العتبات والعثرات؛ كألعاب الأطفال، وكذلك تغيير غرفة كبير السن إلى المستوى الأرضي.
وأشارت إلى أن سلس البول الذي يُصيب كبار السن لا يعتبر تغيراً طبيعياً، إنما هو ناتج عن ضعف عضلات المهبل لدى السيدات، وتضخم البروستاتا لدى الرجال.
وقدمت الاستشارية حلولاً لمعالجة سلس البول وذلك بضرورة مراجعة الأدوية، وتقليل تناول الكافيين، وتقليل الوزن، والتوقف عن التدخين، ومعالجة الأمراض، ومعالجة الإمساك.
وتحدثت عن تعدد الأدوية التي يأخذها كبار السن من أكثر من طبيب، وعن الآثار الجانبية التي يتركها الدواء على الشخص، وتأثير الدواء على الدواء الآخر، والأدوية التي يجب تجنبها، مشيرة إلى أهمية حماية كبار السن من سوء المعاملة سواء كانت مادية أو لفظية ونفسية، وجسدية، وجنسية، وإرهاق الراعي.
وأكدت الاستشارية المغاسلة في ختام محاضرتها على أهمية التطعيمات اللازمة التي يجب أن يأخذها كبار السن وهي الالتهاب الرئوي العنقودي، والتتنس مع الدفتيريا، والأنفلونزا، والهيربس (الحزام الناري)، والتهاب الكبد الوبائي "ب" و"أ".
يذكر أن لجنة المعارف الصحية التطوعية فعّلت أيضًا بعض الأركان الهادفة عن الفحوصات الطبية اللازمة لكبار السن، "السكر"، و"ضغط الدم"، و"الغذاء المتوازن".
