تعرف 18 شخصًا من منسوبي مركز رعاية المكفوفين، على الإصابات الشائعة، وذلك في الورشة التي أقامها المركز يوم الأحد 2 شعبان 1440هـ، بالتعاون مع اختصاصية إعادة التأهيل ملأ بنت سعيد الفشخي.
وبدأت الاختصاصية الورشة بمقدمة قصيرة، تحدثت فيها عن الدافع لتقديم هذه الورشة للمكفوفين، مبينةً أنها تلقت تدريبها في إعادة التأهيل أثناء دراستها في أمريكا، على يد مدربة كفيفة البصر، مما شجعها على تقديم هذه الورشة للمكفوفين لاعتقادها بأنهم سيبدعون فيها بعد ذلك.
وبدأت "الفشخي" بتوضيح الإصابة الأولى، وهي إصابة الانزلاق الغضروفي أو ما يعرف بالدسك، معرفةً هذه الحالة، وكيفية حدوثها والتمارين الملائمة لتخفيف الألم الناجم عنها.
وتحدثت عن إصابة تصلب الرقبة، وكيفية وأسباب حدوثها، ووضعية النوم الخاطئ، والجلسة الخاطئة، وشرحت كيفية استعمال الأجهزة اللوحية بكثرة وطرق معالجة آثار استخدامها، وقدمت بعض التمارين المساعدة للتخفيف من تشنج الرقبة.
وفي المحور الثالث والأخير للورشة، وهو إصابة التواء الكاحل؛ ذكرت الاختصاصية أنه يحدث بسبب لف أو ثني أو إدارة الكاحل بشكل خاطئ، مما يؤدي إلى تقطع الأربطة حوله، وينتج عن هذه الإصابة تورم في الكاحل وألم شديد أثناء حمل شيء ثقيل أو لمس الكاحل، إضافة إلى الإحساس بدفء أو حرارةٍ صادرة منه.
وتعرَّف المكفوفون على التمارين الخاصة للوقاية من التواء الكاحل أو تكرر الالتواء، ومنها الإحماء قبل ممارسة التمارين أو ممارسة الرياضة، والحذر عند المشي، أو الجري أو العمل على سطح غير مستوٍ، واستخدام دعامة أو شريط دعم الكاحل على الكاحل الضعيف أو الذي سبق له الإصابة.
وفي الختام، قدم السيد موسى الخضراوي، مقرر مركز رعاية المكفوفين، الشكر الجزيل للاختصاصية ملأ سعيد الفشخي على هذه الورشة القيمة لمنسوبي المركز.
وأثنى عبد الله المرزوق، من منسوبي مركز رعاية المكفوفين، على هذه الورشة بقوله: "يتعرض الإنسان لهذه الإصابات في حياته اليومية، ومن الجيد أن يتعرف على كيفية علاجها في المنزل، أو في حالة عدم احتياجه للمتابعة مع الطبيب".
جدير بالذكر أن مركز رعاية المكفوفين يستعين بالاختصاصيين لتقديم ورشات تثقيفية وتأهيلية وصحية لمنسوبيه، بين الفينة والأخرى، بهدف تطوير مهاراتهم الحياتية.
