انتقد اختصاصي التغذية رضي العسيف طريقة الوالدين في تغذية أبنائهم رغبة منهم في تربية "طفل مربرب"، مطلقًا عليه "مريض المستقبل" لأن السمنة تبدأ من الطفولة، وهذا يحتاج إلى وعي الوالدين بإعادة برنامجه الغذائي، وأكد أن الأطفال الذين يعانون من السمنة معرضون للإصابة بالضغط والسكري ومضاعفاتهما، بسبب الوزن الزائد.
جاء ذلك في لقاء "العسيف" بعنوان "التخلص من السمنة.. خطوات سريعة وفعالة"، في البرنامج الثقافي المنظم من الحسينية المهدية بصفوى، ليلة 5 محرم 1440هـ.
وقدم اختصاصي التغذية في حديثه عدة رسائل توجيهية تساعد على التخلص من السمنة والحفاظ على وزن مثالي، وأولها مراقبة الطفل، وتقييم سلوكه الغذائي، والبدء بالمحافظة على وزنه منذ الصغر، مع التعود على طرق غذائية صحية.
وحذر من العادات الخاطئة بتناول كميات كبيرة في الوجبة الواحدة، وتناول أغذية ذات سعرات حرارية عالية، وكذلك عدم الاهتمام بالأكل الطعام الصحي بين الوجبات.
وأشار إلى تصنيف منظمة الصحة العالمية لمرض السمنة كأحد الأمراض الوبائية، التي تسبب 47 مرضًا، بسبب المضاعفات الناتجة عنها، وتؤثر على صحة الإنسان، ومنها؛ أمراض الجلد، وتأخر الإنجاب أو العقم، واضطرابات الدورة الشهرية، والشخير واضطراب النوم، ومشاكل الجهاز التنفسي أثناء النوم مع انقطاع التنفس الذي يصل إلى الموت.
وأرشد "العسيف" إلى "الحمية الخارقة" التي تركز على أكل كميات كبيرة من الطعام بأقل كمية من السعرات، وتسمى أسلوب "كثافة الطاقة"، عبر تناول أغذية تشعر بالشبع منها، لافتًا إلى أهمية اتباع نمط حياة صحي وفق تخطيط ممنهج، من حيث تناول الطعام وقت الجوع فقط، والتفريق بين الجوع الحقيقي والكاذب، وحتى العطش.
وطالب بعدم الجري وراء تسويق أنواع الريجيم "نظام العصير، والنظام الكيميائي، ونظام المأكولات الجاهزة قليلة السعرات، وشاي النحافة، وكذلك جراحة المعدة من؛ قص، وتكميم، وإدخال بالون، معتبرًا هذه الإجراءات والأنظمة بائسة ولها مضاعفات سلبية مستقبلًا على الصحة، ولا تغني عن تعديل النظام الغذائي.
ونصح "العسيف" باتباع عادات صحية تكون سلوكًا يوميًا يعزز الصحة العامة، ويساعد على توازن الجسم وجعله سليمًا من الأمراض، بتناول الطعام ببطء، ومضغه جيدًا، وملء المطبخ بالأطعمة الصحية والتخلص من غير الصحي، بالإضافة إلى شرب الماء، وممارسة الرياضة كجزء ونشاط يومي.
وأكد ضرورة الوعي عند تطبيق الحمية بحيث تكون بشكل تدريجي، مقدمًا سينات الحمية الصحيحة، وتتمثل في؛ سعرات حرارية مناسبة للشخص، وسهلة التطبيق، وست وجبات في اليوم، وسعادة عند تطبيق الحمية.
