ساهمت عدة أسباب من بينها زيادة الوزن والسعي للياقة، وتحسين الذاكرة والتفكير، في دفع 17 سيدة لتحدي حرارة الأجواء الصيفية بممارسة رياضة المشي الجماعية ضمن اللقاء الذي نظمه فريق مشاة فريق سيهات النسائي، نهاية الأسبوع المنصرم، في منتزه سيهات، والذي حظي بتفاعلٍ من مختلف الأعمار.
وذكرت رئيسة القسم النسائي لفريق مشاة سيهات خيرية الحكيم لـ “القطيف اليوم” بأن اكتساب معلومات وعادات صحية مفيدة، وتغيير الحالة النفسية والمزاجية جاءت ضمن الأسباب الدافعة لممارسة رياضة المشي الجماعية، بالإضافة إلى تنظيم اليوم والنوم المبكر مع ما يخلقه المشي الجماعي من تفاعل وحماس.
وأضافت بأن المشاركة نفذت من عضوات الفريق والمشاركات الخارجية، مؤكدةً على الأثر الذي انعكس عليهن وحماس الجميع للمشي.
وأشارت إلى أن اللقاء رافقه تقديم بعض الإرشادات التي تعزز مواصلة المشي مع ربطه بالنظام الغذائي للشخص، لتخطي بعض المشاكل الصحية مع المتابعة مع اختصاصي التغذية.
من جانبها دعت عضوة الفريق طالبة الطب رقية شيبان إلى ممارسة المشي الجماعي لما يحدثه من تشجيع المشاركات لبعضهن، وحماية الجسم من الأمراض الخطيرة وأهمها السكري والسمنة والضغط، وكذلك أمراض القلب، بالإضافة إلى تعزيز امتصاص الجسم للفيتامينات وامتصاص الجسم لفيتامين D، مؤكدةً على دوره في تأخير الشيخوخة، وإذابة الدهون، وتحسين الحالات النفسية كالتوتر والقلق والاكتئاب، مع معرفة أهم الإيجابيات والسلبيات للرياضة ومناسبتها لكل شخص.
