شدد أخصائي التغذية العلاجية رضي العسيف في محاضرته التي قدمها في برنامج بقية الله الصيفي بحي الشويكة في مدينة القطيف مدى أهمية الغذاء الصحي للأطفال.
وأكد بأن جسم الطفل يمر بمرحلة البناء، فلو بني جسمه من مواد ضارة فإن ذلك سيسبب له العديد من الاعتلالات المستقبلية، والأمراض الخطيرة، والصعوبات الكبيرة التي قد تنتج بشكل رئيسي عن حالة البدانة التي قد تصيب الأطفال، وفي سبيل الحصول على الغذاء الصحي لابد من اختيار الأطعمة المفيدة من المجموعات الغذائية الأساسية.
وأكد العسيف على ضرورة الاختيار السليم عند الشراء من مراكز بيع المواد الغذائية (البقالات) مؤكداً على فكرة (التسوق الذكي الذي يبني الجسم السليم) وفي هذا الصدد ذكر مجموعة من النصائح منها: الابتعاد عن جميع أشكال المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة والابتعاد عن شراب الفاكهة السكري و استبدالها بالعصير والابتعاد عن الجلاتين و المواد السكرية الملونة واختيار البسكويت قليل الشوكلاته أو الخالي منها وشراء الألبان و الحليب فهي الخيار الصحي الأفضل للأطفال والتعود على شراء الماء والانتباه لتاريخ الصلاحية لجميع المشتريات.
و نصح العسيف بعدم الأكل من البوفيات ما لم تتوفر فيها الشروط الصحية من نظافة المكان و العامل و الأدوات المستخدمة و التقليل من تناول الأطعمة المقلية.
وختم العسيف محاضرته بضرورة الأكل من الطعام المحضر منزلياً فهو أكثر لذة و أماناً من طعام المطاعم.
صور:
