أرشدت رئيسة القسم النسائي لمشاة سيهات خيرية الحكيم 48 سيدة إلى طرق الحصول على الصحة البدنية والرشاقة الجمالية الدائمة مع عدم تغيير نظماهن الغذائي، وذلك من خلال ممارسة بعض العادات الغذائية، وجعلها سلوك ممارس يكفل لهن الحياة الصحية.
جاء ذلك خلال المحاضرة التوعوية التي نظمها القسم النسائي لفريق مشاة سيهات تحت عنوان “استعد صحتك ورشاقتك بلا حرمان” يوم أمس الاثنين 7 ذو القعدة 1438هـ.
واكدت الحكيم على أهمية تناول الغذاء الصحي وممارسة الرياضة المناسبة لكل شخص، محذرةً من خطر كثرة تناول السكريات والنشويات وما تسببه من أمراض خطيرة تهدد حياتنا وصحتنا، وأولها السمنة التي باتت تهدد المجتمع بجميع فئاته العمرية.
وطرحت الحكيم برنامجاً غذائياً وعلاجياً ووقائياً للمشاركات، من شأنه إحداث حالة من التوازن الغذائي والرياضي، معرفةً بدورها بفريق مشاة بصفة عامة والفريق النسائي بصفة خاصة والذي استحدث في شهر أبريل الماضي، في محاولة لنشر ثقافة حياتية سلوكية بالدعوة للمشي الرياضي، بالإضافة إلى إقامة اللقاءات الثقافية لكلا الجنسين.
