غلب اللون الأحمر على الفعالية التي نظمها قسم النساء والولادة، بمشاركة قسمي التغذية والتثقيف الصحي بمستشفى القطيف المركزي، الخميس 20 ربيع الآخر 1443هـ، احتفاءً باليوم العالمي لفقر الدم.
واستهدفت الفعالية، التي دشنها نائب مدير الخدمات الطبية والإكلينيكية الدكتور زكي النمر، السيدات الحوامل إلى جانب منسوبي ومنسوبات وزوار المستشفى، بحضور مشرفة الفعالية استشارية النساء والولادة الدكتورة دعاء آل عباس، ورئيس قسم النساء والولادة استشارية النساء والولادة الدكتورة ريم الدوسري.
وشهدت مشاركات توعوية لكوادر صحية من استشاريات واختصاصيات في طب النساء والولادة، والتغذية، والتثقيف الصحي، سلطوا جميعًا الضوء على توعية أفراد المجتمع بمرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وبيان أسباب الإصابة به، والأعراض المترتبة عليه، وطرق العلاج والوقاية منه.
وقسمت إلى عدة أركان، عُرضت فيها أصناف من الأغذية الصحية الخفيفة، مع توزيع المنشورات والمطويات التثقيفية، وتوزيع الهدايا العينية على الزوار.
وشملت الأركان؛ ركنًا توعويًا يشرح للنساء الحوامل طرق الوقاية من فقر الدم قبل وخلال مراحل الحمل، وما بعد الولادة، وركنًا يتحدث عن أعراض فقر الدم النساء بشكل عام، وركن التغذية.
وشددت الدكتورة دعاء آل عباس على ضرورة تركيز الحوامل على التغذية الصحية، والمتابعة بأخذ عنصر الحديد يوميًا أثناء الحمل وبعد الولادة تحت إشراف واستشارة الطبيب، مبينة بأن حالة نقص الحديد لا يستهان بها ويجب التهيئة بعلاج النقص قبل الحمل لتجنب المتاعب الصحية خلال فترة الحمل والولادة، وبالأخص في حالة الولادة القيصرية كونها معرضة فيها لنزول نسبة الدم.
وأشارت “آل عباس” إلى الأعراض التي تصاحب فقر الدم الناتج من نقص الحديد وهي؛ الشعور بخفقان الصدر، وصعوبة في الحركة، وأحيانًا وجود اصفرار وبهتان في لون البشرة، وتغير لون الأظافر، نافيةً وجود علاقة بين فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أمراض الدم الوراثية (المنجلي، الثلاسيميا).
من جانبها، تحدثت اختصاصية التغذية زينب آل رجب، عن فقر الدم الغذائي، لافتة في أول حديثها إلى المصادر التي يمكن الحصول منها على الحديد، والتي تكون في الغذاء الغني بالبروتين الحيواني والنباتي، مثل؛ اللحوم بأنواعها، والألبان، والبقوليات، وبعض الخضار والفاكهة، والتي تدخل في عملية بناء وتعويض الأنسجة في الجسم.
وحذرت “آل رجب” من الإكثار من تناول بعض الأطعمة التي تُعد مدمرة للحديد، ومتى ما كانت مع الوجبة فهي تفسد عنصر الحديد، وتكون مركبًا معقدًا، حيث يوجد في الأطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين مثل؛ الشاي، والقهوة، والشوكولاتة، ناصحةً من يريد الاستفادة من الحديد بتناول هذه الأطعمة قبل أو بعد الوجبة بساعتين.
وتطرقت إلى الأطعمة التي تزيد من فعالية امتصاص الحديد في الجسم مثل؛ العصيرات الطازجة التي تحتوي على فيتامين C الذي يساعد على امتصاصه، ويوجد في الفاكهة والخضراوات الحمراء.
