نظم المركز الصحي في الكلية التقنية العالمية للبنات في القطيف (المشغلة بواسطة كلية لينكون العالمية) محاضرة توعوية بعنوان “كيفية التعامل مع الضغوطات النفسية” وذلك يوم الخميس 8 أكتوبر 2021، عبر برنامج زووم.
وتحدثت الأخصائية مها الزوري التي تعمل أخصائي نفسي إكلينيكي أول، عن أنواع الضغوطات النفسية التي يتعرض لها الفرد وكيف تؤثر على صحته النفسية والجسدية مسببة آثارًا طويلة الأمد تؤثر على علاقات الفرد الاجتماعية وعلى جودة الحياة بشكل عام.
وذكرت إستراتيجيات تساعد على التخلص من الضغوطات النفسية أو تقلل من آثارها على الفرد منها طرق تنفس معينة، وممارسة الرياضة، والتأمل، كما أشارت إلى تواجدها في مركز صحي حلة محيش إذا رغبت الحاضرات الحصول على الدعم الطبي والعمل معها على إستراتيجيات أو خطة علاجية تلائم حالة كل شخص.
وبيّنت المدير الأعلى للإدارات في الكلية أماني الإبراهيم، بأن المحاضرة تمت بالتنسيق مع علياء الأصيل من قسم التوعية الصحية التابع للمراكز الصحية بشبكة صحة القطيف تفعيلًا ليوم الصحة النفسية العالمي.
وأشارت الإبراهيم إلى أهمية محاضرات التوجية والإرشاد في توعية الطالبات والموظفات بكيفية التعامل مع الضغوطات لتحسين الصحة النفسية والجسدية، مشيرة إلى أن بعض الطالبات يواجهن صعوبة بالتأقلم مع الدراسة الحضورية مما يؤثر على إنتاجيتهم ونجاحهم والبعض الآخر تعرض لتبعات جائحة كوفيد ويحتاج طرقًا للتخلص من القلق المصاحب لها.
يذكر أن هذه هي المرة الثانية التي يتم فيها استضافة الاختصاصية مها الزوري والتعاون مستمر منذ سنوات مع قسم التوعية الصحية التابع للمراكز الصحية بشبكة صحة القطيف لاستخدام الكلية كمنصة لنشر الوعي الصحي المجتمعي عن طريق منسوبات الكلية وتشجيعهم لاتباع أسلوب حياة صحي نفسيًا وجسديًا.
