أكدت الاختصاصية الاجتماعية عقيلة آل حريز أن تغيير الأفكار ليس بالأمر اليسير إذ لا بد من تغيير بعض الأفكار غير الإيجابية والتي تسبب المتاعب للإنسان، وحتى يتم ذلك لابد من تقبل الذات.
جاء ذلك خلال محاضرة “غيّر أفكارك تتغير حياتك”في الجلسة الشهرية لملتقى سفينة النجاة، مساء يوم الثلاثاء 10 شوال 1438، بحضور أكثر من 35 سيدة من سيدات المنطقة.
وأوضحت آل حريز أن تقبل الذات يتطلب مجموعة من العناصر أهمها: القبول، الفهم، والصفح، مفصلة كلاً منها على حدى وكيف يكون الوصول إليها واكتسابها، وجعلها ضمن السلوك الممارس.
وأرشدت إلى مجموعة من النصائح التي تعطي الإنسان نظرة إيجابية للحياة، تساعد على تخطي الجانب السلبي، منوةً بأنه لا يمكن لأحدنا أن ينتصر في الحياة دون أن يحتك بمن حوله ويكون رقماً صعباً في الحياة.
وتحدثت عن أهمية الأفكار الإيجابية ودورها في التخلص من مشاعر القلق واليأس وبناء الثقة بالنفس، كما أنها مؤشر للصحة النفسية، وتساعد على التأقلم مع الظروف الجديدة وتجنب الإصابة بأمراض كثيرة، مشيرة إلى أن الإحصاءات العلمية أثبتت أن 90% من الأمراض سببها نفسي، وأن التحدث السلبي مع الذات هو سبب 45% من الأمراض العضوية.
