ينظم برنامج “نرتقي”، يوم السبت ٨ أغسطس ٢٠٢٠م، لقاءً حواريًا عن بعد، بعنوان “تنفس بوعي”.
ويستضيف اللقاء د. أفنان راجح، طبيبة أنف وأذن وحنجرة بمدينة الملك عبد الله الطبية – مكة، ومبتعثة لمستشفى الشاريتيه الجامعي – برلين، وممارس متقدم بالتنفس التأملي، وتديره د. سارة آل جواد، عضو البرنامج.
وتشرح “راجح” خلال اللقاء كيف يمكن للتنفس أن يساعد على تخطي الضغوطات اليومية.
ويبدأ من الساعة ٨:٣٠ إلى ٩:٣٠ مساءً، وللاستفسار والتسجيل يمكن الاتصال على الأرقام التالية: رانية الراهب: (هنا)، اعتدال الشكر (هنا).
