أمضت فنية التمريض آيات آل حمادة أربع ساعات في التثقيف حول العادات السلوكية غير الصحية، التي يتبعها بعض الأشخاص المصابين بالسمنة، والتوعية بمضار زيادة الوزن، وكيفية التخلص من الوزن الزائد، والإرشاد إلى الأساليب الغذائية السليمة.
واختارت آل حمادة أحد المراكز الرياضية بالقطيف، للوقوف في ركنها “الوزن المثالي”، مثقفةً رواده بالتزامن مع المبادرة التي أطلقتها المراكز الصحية بمحافظة القطيف “تطوعي صحة 3″، وذلك يوم السبت 7 ديسمبر 2019م.
وتناولت “آل حمادة” في ركنها التعريف بعدة فقرات، أولها “التعريف بالسمنة” بأنها تراكم غير طبيعي لأجزاء معينة بالجسم وترجح أسبابها غالباً للوراثة بالدرجة الأولى أو قد تكون عادة اجتماعية روتينية كالأكل والنوم فقط وعدم الحركة أو بذل المجهود.
وأضافت أنه قد تكون هناك أسباب صحية مسببة للسمنة كمشاكل الغدة الدرقية التي تسبب قلة في سرعة الآيض للجسم.
وشددت على أهمية أكل الفواكه والخضار والابتعاد عن الوجبات السريعة ملفتة إلى أنه يجب أن يكون الغذاء متوازنًا غير مقتصر على الدهون أو النشويات فقط.
وأوضحت السلوكيات الخاطئة التي يعاني منها شريحة كبيرة من الأفراد في المجتمع ومنها عدم ممارسة الرياضة وعدم الانتظام في الوجبات وقلة شرب السوائل والأكل والجلوس لساعات طويلة على الأجهزة الإلكترونية وهي كلها مسببات للسمنة.
من جانبها، اعتبرت “فداء ٱل ربح” إحدى المنظمات للفعالية مشاركة المتطوعين من فئات المجتمع المختلفة عنصرًا مهمًا في التنمية، لاسيما أن باب المشاركة بالتطوع مفتوح للأطباء والاستشاريين والمختصين، وأشارت إلى أن المجتمع يزخر بكفاءات متميزة ذات كفاءات.
يذكر أن الفعالية التي نظمها مركز فداء الرياضي بالقطيف بمناسبة اليوم العالمي للتطوع 2019 شملت عدة أركان؛ ركن صحتي في غذائي وركن هل وزني مثالي؟ وركن إكسير الحياة الصحية وركن حلوين من غير سكر وركن كلنا مسعفون وركن صحتي بيدي وركن موعدي وركن خاص للأطفال للرسم ولتحليل رسومات الأطفال والتوقيع.
