توجد مسميات كثيرة لهذا المرض منها القولون التقلصي أو القلونج التقلصي، ولكن الاسم الشائع لهذا المرض هو القولون العصبي.
يعني القولون العصبي حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي، ويتميز بحدوث تقلصات في جدار القولون، مما يؤدي إلى إعاقة مرور الفضلات إلى المستقيم.
يحدث القولون العصبي نتيجة التحفيز المفرط لنهايات الأعصاب المعوية، والذي يؤدي إلى حدوث تقلص غير منتظم للقولون، وتظهر أعراضه حين يتعرض الشخص إلى:
1-ضغوط نفسية لمدة طويلة.
2-الإفراط في تناول الأدوية المسهلة أو الملينة.
3-القهوة.
4-الكحول.
5-أمراض الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء).
6-المضادات الحيوية.
7-الالتهابات.
8-قلة الراحة.
أعراضه:
1-الإمساك والإسهال.
2-آلام البطن.
3-فقدان الشهية.
4-الانتفاخ في البطن.
5-عدم القدرة على تحمل أنواع معينة من الطعام.
6-الشعور بالدوار في بعض الأحيان.
7-خروج البراز في صورة كتل صغيرة متقطعة.
8-الشعور بحرقة في المعدة.
9-ظهور المخاط في البراز.
المعالجة الغذائية للقولون العصبي
تسبق عملية المعالجة الغذائية مساعدة المريض في التحرر من جميع الضغوط النفسية والعاطفية التي يعانيها، وكذلك لفت انتباهه إلى الاهتمام بالنظافة الشخصية، والالتزام بقواعد الصحة العامة، وعدم التسرع أثناء قضاء الحاجة للسماح بخروج البراز.
وفي الأحوال جميعها، يجب أن توفر الوجبة الغذائية للمريض حاجته الكاملة من العناصر الغذائية؛ لأن معظم مرضى القولون العصبي يعانون من انخفاض الوزن، والإحباط النفسي، والخوف من تناول مجموعة كبيرة من الأغذية؛ لأنها تزيد حدة المرض.
ويساعد الانتظام في مواعيد تناول الطعام، ومواعيد التخلص من الفضلات على معالجة المريض، ووقايته من الإصابة بالمرض.
علاج القولون العصبي
إن معالجة الأمراض الوظيفية في الأمعاء هي مهمة مركبة ومعقدة؛ إذ ليست هناك آلية واحدة مسببة لمتلازمة القولون العصبي، كذلك أيضًا ليس هناك دواء واحد.
بشكل عام علاج القولون العصبي يشمل المحاور الرئيسية الآتية:
أولًا: الأعشاب:
1-النعناع يساعد على الهضم ويريح المعدة من الغازات والشعور بالامتلاء.
2-عصارة الصبار ثلاث مرات يوميًا.
3-البابونج والحلبة والزنجبيل.
ثانيًا: التغذية:
1-تجنب الكحول.
2-غالبا ما تكون الأطعمة التي تهيج الأمعاء هي التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان مثل الموجودة في النخالة، الحبوب الكاملة، المكسرات، البذور، قشور البطاطس، الفواكه، والخضروات الطازجة.
3-هناك بعض الألياف القابلة للذوبان تكون مفيدة مثل البكتين، الذي يوجد بكثرة في التفاح والعنب والفواكه المقشرة والخضروات الورقية الخضراء المطهية.
4- يجب التقليل -بقدر الإمكان- من الدهون والزيوت.
5-تجنب المشروبات الغازية.
6-تجنب القهوة وكل المواد التي تحتوي على الكافيين.
7-تجنب البرتقال والجريب فروت.
8-تقليل اللحوم والبيض.
9-لا تأكل قبل النوم مباشرة.
المصادر:
-التغذية الصحية والجسم السليم.
-التغذية العلاجية.
