حل الكابتن نبيل القلاف، مدرب كمال الأجسام ومحاضر التدريب الرياضي، ضيفًا على فريق رفع الأثقال بنادي الهدى في تاروت، بقيادة الكابتن شوقي آل قيصوم، وذلك يوم الثلاثاء ٧ يوليو ٢٠٢٠م، بمقر النادي.
وقدم “القلاف” محاضرة عن التغذية وأهميتها، تضمنت عدة محاور هي؛ أهمية التغذية الرياضية ودورها في تحسين الأداء الرياضي للرباع، ومقدمة في أساسيات المغذيات الكبرى والمغذيات الصغرى، وطرق حساب مصروفات الطاقة للاعب المقاومة، وتطبيق عملي لكيفية حساب السعرات الحرارية اليومية، وتطبيق عملي لتخطيط وجبات الغذائية اليومية للرباع، ولمحة سريعة عن البيئة التدريبة المثالية في المعسكرات الداخلية والخارجية.
ووضع المحاضر تصورًا مبدئيًا استراتيجيًا لبناء منظومة تدريبية متكاملة استعدادًا، للبطولات المحلية والاستحقاقات الخارجية، ثم أجاب عن استفسارات الحاضرين.
جدير بالذكر أنه تم خلال المحاضرة، التي استغرقت نحو ساعتين، تطبيق جميع الإجراءات الاحترازية وفق الأنظمة والمعايير الموصى بها من قبل وزارة الصحة.
