يوقع اختصاصي التغذية رضي العسيف كتابه الصحي “الحمية نظام حياة”، الليلة في سيتي مول القطيف ضمن فعاليات البرنامج التوعوي “وازن حياتك” الذي يقيمه منتدى الحمية للجميع .
ويتحدث الكتاب عن أساسيات الحمية الغذائية السليمة ويعالج السلوكيات التي نمارسها في حياتنا اليومية كعدد الوجبات والتعامل مع المناسبات والبوفيه المفتوح.
ويحث العسيف القارئ من خلال صفحات كتابه على العودة للغذاء الصحي حيث تطرق لمجموعة من الأغذية مبيناً أهميتها وعلاجاتها لبعض الأمراض، كما تطرق أيضاً لبعض المشاكل الصحية والتي لها علاقة بالتغذية مثل الجلد والعين ورائحة الفم وغيرها.
وختم كتابه بمجموعة من المقالات التي تمس القارئ كحميتك في سن الخمسين والأمومة والطفولة وآداب المائدة وغيرها.
